十二时辰养生法

各位前贤好，卫塞节快乐！

在这里跟大家分享“十二时辰养生法”，希望大家有所获益。

子时

11PM-1AM

胆经

要睡觉（排毒时间，排胆固醇，骨髓开始造血）

丑时

1AM-3AM

肝经

必须熟睡（养肝血在解毒，骨髓大量造血）

寅时

3AM-5AM

肺经

深度睡眠（肺气体排毒，骨髓完成造血）

卯时

5AM-7AM

大肠经

肛门涨（思排便）

辰时

7AM-9AM

胃经

一定要吃早饭（早餐吃的好，午餐吃的饱，晚餐吃的少）

巳时

9AM-11AM

脾经

运送养分化成精气血

午时

11AM-1PM

心经

小睡片刻有益健康 （血循环加速）

未时

1PM-3PM

小肠经

吸收营养精华

申时

3PM-5PM

膀胱经

最佳学习黄金时间

酉时

5PM-7PM

肾经

补肾元气足（进入貯藏营养阶段）

戌时

7PM-9PM

心包经

保持心情愉快（以利入眠）

亥时

9PM-11PM

三焦经

阴阳调和 淋巴排毒（准备休息）

大家好好照顾自己，修道快乐!

Seeing things from different angle 双面图（1）

（相片：新加坡科学馆中展品之一）

Our perspective on things in most cases are 'one-sided'. Do you see 2 trees on a tiny island, a big fish and a man in a boaｔ..ｏｒ

以上图案甚是有趣，在不同的角度看会呈现不同的图像。一眼看去，有两颗树在一个小山丘上，有个捕鱼的人伸手想捕捉一条大鱼。。可把图画一倒转，又呈现另一景象。

随想：
人生不是如此吗？物以类聚，人以群分。每个人都有各自的想法，以各自的角度去判断，并深信自己的看法是最正确的。殊不知，我们都是“瞎子摸象，不得全面”。很多时候都局限于学历，人生经验，专家说，等等；就独断是正确的。

古今中外，人类的所谓“大发明”，都是从大自然中“发现”出来的，而非发明啊！大自然的种种不因人类的“发现”或“没发现”而不存在。人类只是微尘中的微尘。若以人类的寿命和昆虫的寿命比较，人类肯定寿命很“长”。。倘若与地球的寿命比起来，只不过短短几十年有何了不起的？名、利、恩、爱，犹如镜中花水中月，燕掠寒潭水无痕。我们追寻的“快乐”似乎不可得也。

为什么呢？

只因为我们都“向外寻求”，企图用物质来填满我们这颗永无满足的心。想靠物质上的满足找到幸福快乐。有人依我所愿，事情依我想；我便获得短暂的满足与快乐。反之，我便怒火中烧，气得吹胡子直瞪眼，怨天尤人。原本平静的心又起波浪，久久不得平。此乃佛陀所说的“求不得”苦。

那么怎样才能获得真正的幸福快乐呢？我们不妨想一想。欢迎回应 : D